نصايح مهمة للحصول على أظافر جميلة وصحية - شبكة العلماء

نصايح مهمة للحصول على أظافر جميلة وصحية

جوجل بلس

إن الحصول على أظافر قوية ونظيفة و جميلة  أمرًا مهمًا لممارسة النظافة والحفاظ على جمالك ، ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن تتلف الأظافر ببساطة ، إما من مانيكير سيء أو ببساطة بسبب البلى في الحياة اليومية من ممارسة عادات مختلفة .

يمكنك التأكد من أن أظافرك صحية وجميلة بغض النظر عن مقدار التدريب العملي الذي تحصل عليه في مجالات مختفة من حياتك.

كيفية العناية بأظافرك لتكن قوية وجميلة  

  1. قصي أظافرك بشكل مستقيم و صحيح .
  2. تقليم أظافرك فور الاستحمام لجعلها أكثر نعومة.
  3. استخدمي مبرد أظافر لتنعيم زوايا الأظافر .
  4. تعقيم أدوات المانيكير شهريًا بالكحول الأيزوبروبيل.
  5. رطبي أظافرك بعد القص للمحافظة على مرونة الأظافر ومنعها من التشقق.
  6. تجنبي طلاء الأظافر القاسي لأنه يضعف الظفر .
  7. استخدامي الفيتامينات A و C يمكن أن تجعل أظافرك أكثر ترطيبًا ولمعانًا.
  8. رطبي أظافرك بالزيت لإبقائها مرنة وقوية.
  9. تناولي الاطعمة التي تحتوي على البروتينات والأحماض .
  10. تناول المكملات الغذائية اليومية مثل البيوتين وزيت السمك.
  11. يساعد فيتامين على تقوية الأظافر ويساعد الحديد على منع تكوّن حواف الأظافر.
  12. استخدم مزيل طلاء أظافر معتدل كقاعدة وطبقة علوية.

علامات تدل على صحة الأظافر:

صفائح الظفر لونها أبيض و وردي .

مقطع أبيض بارز على شكل نصف قمر .

تجنب السلوكيات الضارة التى تتلف الاظافر

  1. عدم إبقاء أظافرك في بيئة رطبة أو متسخة.
  2. تجنب الملامسة المطولة والمتكررة للرطوبة .
  3. ارتداء قفازات مطاطية أو بلاستيكية عند الطبخ او الغسل .
  4. تخلصي من عادة العضّ على أظافرك.
  5. مراجعة طبيبك إذا توقفت أظافرك عن النمو أو بدأت في الانحناء.
  6. حاولي حماية أظافرك من خلال تغطيتها بطبقة من الجل الصافي .
  7. لا تقومي بقطع الجلد الزائد .
  8. كن حذرا عند القيام بعمليات تجميل الأظافر.
  9. تأكدي عند الذهاب الى فني التجميل من أن الأدوات معقمة .
  10. مراجع الطبيب بانتظام إذا كانت أظافرك تسبب الألم.